GESUNDHEIT .....30.11.2014

Im täglichen können wir mit Hilfe unserer Ernährung viele Defizite unseres Körpers durch die Umstellung unserer Gewohnheiten positiv regulieren.
Tierisches Eiweiß und viel Gemüse sollten die Hauptbestandteile unserer warmen Mahlzeiten sein. 
Jetzt werden einige "aufschreien", weil, ohne "Sattmacher" in Form von Nudeln oder Kartoffeln "geht das nicht"! Oh doch! Unser Körper freut sich regelrecht und bedankt sich sogar bei uns mit mehr Vitalität, wenn wir unseren Konsum an Kohlenhydraten und Zucker reduzieren.
Je weniger Zucker, desto besser.
LOGI bietet hier eine sehr leichte Hilfestellung in der Umstellung.

Jedoch gibt es seit kurzem eine noch effektivere Ernährungspyramide.
Hier werden auch die Einflüsse von Milchprodukten auf die Übersäuerung im Körper berücksichtigt zB.
Das wiederum unterstützt dann, wie von selbst ein noch basischeres Millieu im Körper.

Die neue Ernährungspyramide, LOW CARB, hier in Kürze......

Einen schönen ersten Advent Abend euch allen aus Köln

Melanie